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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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預(yù)防骨質(zhì)疏松首先我們要調(diào)整生活方式，多吃富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食。注意適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)。避免吸煙、酗酒和使用一些影響骨代謝的藥物。可以口服鈣劑和維生素d。平時(shí)要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，增加骨質(zhì)的吸收。同時(shí)要采取采取一些預(yù)防跌倒的措施，加強(qiáng)自身和環(huán)境的保護(hù)措施。
2019-12-22 18:58
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