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怎樣有效防治腸道菌群失調(diào)癥

2019-12-14 10:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

怎樣有效防治腸道菌群失調(diào)癥

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙小青副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

腸道菌群失調(diào)癥的防治，包括生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、治療手段等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.生活習(xí)慣：作息規(guī)律，避免熬夜，戒煙戒酒，減輕腸道負(fù)擔(dān)。
2.飲食調(diào)整：營(yíng)養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，多吃蔬果，少吃油膩辛辣。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.一般治療：腹瀉時(shí)及時(shí)補(bǔ)水，多吃富含纖維素食物，維護(hù)腸黏膜。
5.藥物治療：遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、地衣芽孢桿菌等調(diào)節(jié)菌群。
保持良好的生活和飲食習(xí)慣，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
2019-12-14 10:13

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