注意力不集中有四五年了，我猜想是不是長期自慰造成的？如果是的
2020-01-06 14:11
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注意力不集中有四五年了，我猜想是不是長期自慰造成的？如果是的話，可以吃什么藥或什么食物？
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回答1
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許國院 醫(yī)師
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你好，出現(xiàn)注意力不集中這種情況大多數(shù)和精神狀態(tài)有關(guān)系，比如休息不好，壓力過大，心情不好，有焦慮情況，睡覺的時(shí)候做夢過多等都有可能造成。一般和自慰情況沒有什么直接關(guān)系。這種情況建議平時(shí)注意生活規(guī)律，注意清淡飲食，不要熬夜，每天注意，至少有8個半小時(shí)休息時(shí)間，再就是早晨起床以后適當(dāng)鍛煉，比如跑步。也可以適當(dāng)口服一些藥物，比如健腦補(bǔ)腎丸。
2020-01-07 12:51
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