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為何記憶力不好該怎么辦

2019-09-19 11:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

為何記憶力不好該怎么辦

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

唐亞梅主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)科

記憶力不好可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、疾病影響、年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足、過(guò)度依賴電子設(shè)備等，會(huì)影響大腦休息和記憶功能。應(yīng)保持規(guī)律作息，減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間。
2.心理壓力：焦慮、抑郁等心理問(wèn)題會(huì)干擾大腦正常功能。可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解壓力。
3.疾病影響：如腦部疾病、心血管疾病等。若有相關(guān)疾病，需及時(shí)就醫(yī)治療。
4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，大腦功能會(huì)逐漸衰退?？赏ㄟ^(guò)鍛煉大腦來(lái)維持。
5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素B族、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。需均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
導(dǎo)致記憶力不好的原因多樣，需要綜合分析自身情況，采取相應(yīng)措施改善。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2019-09-19 12:32

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什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來(lái)，即對(duì)其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱之為記憶障礙綜合征。查看全文»

疾病癥狀：健忘記憶力減退

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