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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊曉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
屈光與低視力科
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保護(hù)眼睛視力可通過飲食調(diào)節(jié)，以下食物對眼睛有益：富含維生素A的食物、富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物、富含花青素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素C和E的食物。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2019-09-06 15:16
1.富含維生素A的食物：如動物肝臟、魚肝油、胡蘿卜等，維生素A能維持正常視覺功能。
2.富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物：菠菜、南瓜、玉米等，可減少自由基對眼睛的傷害。
3.富含花青素的食物：藍(lán)莓、桑葚、紫甘藍(lán)等，能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生。
4.富含蛋白質(zhì)的食物：瘦肉、魚類、蛋類等，為眼睛提供營養(yǎng)。
5.富含維生素C和E的食物：柑橘類水果、堅(jiān)果等，具有抗氧化作用，保護(hù)眼睛細(xì)胞。
合理飲食有助于保護(hù)眼睛視力，但也要注意用眼衛(wèi)生和適度休息。
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
