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你好，胃黏膜損傷是由于不良的生活習(xí)慣，淺表性胃炎，長期使用藥物，受物理化學(xué)因素而引起的，它會導(dǎo)致胃酸分泌過多，疼痛，經(jīng)常吃一些刺激性的食物，多渣食物會導(dǎo)致出血，暖氣，建議平時要多吃溫涼的流食，多吃一些好消化的，高蛋白食物，盡量少吃多渣食物，嚴(yán)重的可以通過一些藥物進(jìn)行治療。

患者你好，日常保護(hù)胃粘膜的方法有：
1、生活有規(guī)律，心情樂觀，戒煙忌酒，切勿暴飲暴食或饑飽不均。
2、少食多餐，避免難消化和刺激性強(qiáng)的食物，如咖啡、辛辣之物。
3、有胃悶脹、泛酸、噯氣者，宜用嗎丁啉或胃復(fù)安，飯前半小時服用。
4、有胃部脹痛者，可用解疼劑或其他有止痛作用的胃藥。
5、慢性萎縮性胃炎患者中有極少數(shù)人惡變胃癌，因此每年須進(jìn)行一次胃鏡復(fù)查。
一定不可忽視胃病的復(fù)發(fā)平常多注意保健，和吃些輔助藥物，最好是像胃腸保健口服液，這樣可具有保護(hù)胃粘膜，抑制有害細(xì)菌感染的作用。祝健康。