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大腿肌肉酸痛怎么快速緩解恢復(fù)

大腿肌肉酸痛怎么快速緩解恢復(fù)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    鄭帥 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱骨科

    大腿肌肉出現(xiàn)酸痛的病情,可能是由于激烈運(yùn)動(dòng),過(guò)度勞累導(dǎo)致。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)活血化瘀,消炎止痛的藥物治療,也可以通過(guò)膏藥外敷或者配合按摩手法熱敷以及拉伸動(dòng)作等減輕大腿酸痛的癥狀。這段期間注意休息,不要負(fù)重活動(dòng)或者激烈的運(yùn)動(dòng)。睡覺(jué)適當(dāng)抬高下肢,促進(jìn)血液回流。

    2019-07-31 17:13
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    患者你好,大腿肌肉出現(xiàn)酸痛,多數(shù)都是運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的。所以運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)量慢慢增加,要循序漸進(jìn),一次性的容易造成肌肉拉傷,回家可以用熱水泡腳按摩,可以緩解癥狀。或者是去浴池做汗蒸,這樣都可以促進(jìn)血液循環(huán)緩解癥狀,讓身體放松。祝您健康。

    2019-07-29 16:40
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