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急性胃腸炎患者一般能吃饅頭，但有一些注意事項，如食用量、搭配等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.營養(yǎng)成分：饅頭富含碳水化合物等，能補充能量。
2.易消化性：質(zhì)地柔軟，相對容易消化，不會加重病情。
3.食用量：適量為宜，過量因淀粉多不易消化，加重胃腸負(fù)擔(dān)。
4.飲食搭配：應(yīng)搭配清淡蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。
5.其他注意：休息充分，避免勞累，忌辛辣刺激食物，多補水。
總之，急性胃腸炎患者可吃饅頭，但要綜合考慮各方面因素，合理安排飲食。

患者你好，鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中，其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據(jù)化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。祝健康。