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踝關(guān)節(jié)扭傷之后，患者需要注意休息，一般在24小時(shí)之內(nèi)可以先進(jìn)行冰敷，過(guò)了24小時(shí)之后才可以熱敷。患者要根據(jù)個(gè)人的病情對(duì)癥治療?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀，消炎止痛的藥物調(diào)理。而且可以進(jìn)行理療針灸，康復(fù)運(yùn)動(dòng)等，幫助病情的恢復(fù)，減輕后遺癥。這段期間不要激烈運(yùn)動(dòng)，重體力勞動(dòng)。

患者好，發(fā)生扭傷腳后，可以采用冷敷，也可采用熱敷，但在處理時(shí)間上，要正確掌握其療法。發(fā)生腳扭傷后24小時(shí)之內(nèi)，可采取冷敷處理，運(yùn)用冰塊毛巾包好，放于患處，通過(guò)冷敷處理后，促進(jìn)局部的毛細(xì)血管收縮、痙攣，減少局部出血及腫脹。在扭傷超過(guò)24小時(shí)后，就應(yīng)進(jìn)行熱敷處理，給予微波儀治療、理療儀治療、生物電治療，也可外敷活血化瘀的膏藥，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速出血吸收，減輕腫脹，緩解疼痛癥狀。在發(fā)生腳扭傷后及時(shí)就診，不要自行處置，如盲目的進(jìn)行局部按摩、揉搓，會(huì)加重皮下組織損傷及血管損傷，則會(huì)加重腫脹程度。希望我的回答對(duì)你有幫助。