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眼部疲勞多由用眼過度、環(huán)境因素、眼部疾病、營養(yǎng)缺乏、身體疲勞等引起。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.注意用眼衛(wèi)生：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息。
2.改善用眼環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼。
3.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進眼部血液循環(huán)。
4.補充營養(yǎng)：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
5.治療眼部疾?。喝粢蚪Y(jié)膜炎、干眼癥等導致，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物，如妥布霉素滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等。
6.適當運動：進行全身運動，增強體質(zhì)，緩解身體疲勞對眼部的影響。
緩解眼部疲勞需要綜合多種方法，養(yǎng)成良好的用眼習慣，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。

患者好，眼睛疲勞是眼科非常常見的一種癥狀，尤其是在青少年是比較多見的。為了緩解眼部的疲勞，要從以下幾個方面著手：
第一，要盡量要控制近距離用眼的時間，比如閱讀或者使用電腦，手機這些電子產(chǎn)品。
第二，要盡量增加戶外的時間，增加戶外時間是緩解眼睛疲勞最有效的措施。
第三，在癥狀比較明顯的時候，可以給予眼瞼局部的熱敷，熱敷可以促進眼睛周圍的血液循環(huán)，從而緩解眼睛的疲勞癥狀。
第四，也可以嘗試局部應用抗疲勞的眼藥水，比如施圖倫滴眼液，萘敏維滴眼液等。