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首先咱們談?wù)労炔璧暮锰?，?jīng)常喝茶的人可以舒張腎血管，達(dá)到利尿降血壓的效果。另外茶葉當(dāng)中含有茶多酚和維生素C對(duì)吸煙、酗酒都可以起到減少傷害的效果。還有研究表明喝茶對(duì)改善免疫力，預(yù)防癌癥有好處。當(dāng)然由于茶葉有提神作用，所以睡前慎重喝茶。壞處就是容易牙齒茶垢殘留影響美觀，喝茶者早晚刷牙。

患者好，指導(dǎo)意見：茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測(cè)定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺來(lái)病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對(duì)中年人來(lái)說是需要的。歐共體還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對(duì)人體的傷害。