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肌肉扭傷多數(shù)考慮是局部的一些肌肉拉傷為主，所以容易出現(xiàn)腫脹疼痛的癥狀，這種需要一定的時(shí)間慢慢修復(fù)，平時(shí)也可以選擇外用一下活血止痛膏，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且也可以配合做一下針灸或者理療，幫助改善。而且最近這段時(shí)間一定要注意靜養(yǎng)，平時(shí)也可以自己適當(dāng)?shù)陌慈嘁幌戮植繋椭纳啤?/p> 2019-07-23 15:54

你好，腳肌肉拉傷，應(yīng)該先做冷敷后熱敷，受傷以后盡快做局部冷敷，超過(guò)48小時(shí)以后可以熱敷，減少活動(dòng)，多休息，腫脹的厲害，可以抬高患肢。舉措建議腳部肌肉拉傷以后可以去醫(yī)院的外科就診，做拍片等檢查，如果沒(méi)有骨折，骨裂，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用點(diǎn)活血化瘀，消炎止疼的藥膏，要盡量減少活動(dòng)，腫脹的厲害，也可以用夾板做局部固定1~2周左右。注意事項(xiàng)要多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，也可以多吃一些含鈣豐富的食物。希望我的回答對(duì)你有幫助。