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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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建議您自己分析一下最近是否是遇到了壓力性的事件引發(fā)了情緒的焦慮或者是恐懼，焦慮和恐懼的情緒會引發(fā)噩夢，所以會出現(xiàn)多夢噩夢，睡眠不好的情況，建議您可以考慮進行情緒的調(diào)節(jié)改善，比如說針對所遇到的事情，可以尋求家人朋友的幫助，或者是去心理科室看一下也可以日常結(jié)合一些安神的中成藥物提升睡眠質(zhì)量。
2019-07-19 10:36
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，如果睡覺老是做噩夢，這種情況屬于夢魘，有可能是白天受到了驚嚇，也有可能是晚上睡覺的時候打呼嚕導(dǎo)致缺氧，所以腦細(xì)胞缺氧就會容易做噩夢，這種情況說明睡眠質(zhì)量并不是很好。建議需要考慮服用安神補腦液，也可以考慮到醫(yī)院看一下中醫(yī)，開一些中藥，主要是開一些鎮(zhèn)靜安神的中藥進行調(diào)理，治療效果還是不錯的，平時需要清淡的飲食，注意休息，避免勞累，要放松心情，多一些戶外運動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多與人交往，避免長時間的獨處，同時要避免熬夜和勞累，不要長時間的看手機和電腦。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-17 15:02
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