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怎樣增強(qiáng)記憶力

2019-07-17 14:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何提高記憶

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

何方紅副主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

精神心理科

如果想提高記憶力，首先應(yīng)該保證每天夜間6~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，勞逸結(jié)合，避免精神緊張，不要有太大的學(xué)習(xí)壓力，適當(dāng)進(jìn)行一些戶外鍛煉，同時(shí)在飲食方面注意少吃油炸腌制，熏烤的食物，多吃一些核桃，葵花籽，開心果等堅(jiān)果類的食物，并且應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，避免精神緊張，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些營養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物。
2019-12-05 21:04

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什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來，即對其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱之為記憶障礙綜合征。查看全文»

疾病癥狀：健忘記憶力減退

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王曉平
主任醫(yī)師 教授

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周伯榮
主任醫(yī)師 教授

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魏鏡
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