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腦溢血患者飲食需注意多方面，包括保證蔬果攝入、選擇易消化食物、注重能量和蛋白質(zhì)補(bǔ)充等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.蔬果：多吃新鮮蔬菜如青菜、菠菜、白菜，水果如香蕉、蘋果、橘子等，補(bǔ)充維生素 C 且保證大便通暢。
2.易消化：急性期可喝大米粥、小米粥，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
3.能量：康復(fù)期保證充足能量，可吃小米、高粱、蕎麥。
4.蛋白質(zhì)：吃雞蛋、瘦肉，促進(jìn)身體恢復(fù)。
5.其他：避免辛辣、油膩、高鹽食物。
合理飲食有助于腦溢血患者的康復(fù)，但飲食調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

患者您好，您的情況考慮是最近頸部肌肉勞損明顯，或者晚上吹風(fēng)受涼導(dǎo)致肌肉痙攣。具體建議要到醫(yī)院做一下頸椎檢查，目前可以適當(dāng)外用一些活血止痛的藥物，例如奇正消痛貼治療，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，也可以配合中醫(yī)針灸或者推拿調(diào)理，在家也可以用熱毛巾熱敷一下局部。祝健康。