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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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運(yùn)動之后出現(xiàn)有肌肉酸痛的情況，不可以繼續(xù)運(yùn)動，會容易加重肌肉的損傷，就會容易引起疼痛的癥狀加重，可以通過局部應(yīng)用熱敷的方法來進(jìn)行熱敷促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時也可以采用口服活血化瘀的藥物來進(jìn)行用藥，平時要注意適量的增加運(yùn)動量，不可以出現(xiàn)肌肉疲勞的情況。
2019-06-29 20:27
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者好，運(yùn)動后，由于乳酸產(chǎn)生引起，乳酸是運(yùn)動過程中體內(nèi)葡萄糖代謝產(chǎn)生的中間產(chǎn)物。由于運(yùn)動相對過度，超過了無氧運(yùn)動的強(qiáng)度，而導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸不能在短時間內(nèi)進(jìn)一步分解為水和二氧化碳，氧氣供應(yīng)不足而形成無氧代謝，從而導(dǎo)致大量的過度乳酸在體內(nèi)的形成堆積，造成運(yùn)動產(chǎn)生的乳酸大于人體自身消耗的乳酸，會阻礙體液的流通，最終形成肌肉酸痛的癥狀。當(dāng)全身肌肉酸痛，特別是已經(jīng)鍛煉過的部位，建議練習(xí)者不要再對已經(jīng)鍛煉過的部位進(jìn)行再次練習(xí)，主要原因是為了給已經(jīng)鍛煉過的肌肉一個休息的時間。因?yàn)榧∪獾脑鲩L需要休息和恢復(fù)。
2019-06-21 18:28
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