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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁睿 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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增強記憶力的食物很多，有魚、核桃、牛奶、雞蛋、葵花子等食物，平時注意睡眠充足，注意休息，加強飲食營養(yǎng)，才可以增強抵抗力，但是如果記憶力減退，這可能是勞累過度，另外可能是腦神經(jīng)受損，平時注意不要過度勞累，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
2019-06-30 09:34
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，記憶是人類心智活動的一種，屬于心理學(xué)或腦部科學(xué)的范疇。合理的膳食是有助于提高記憶力的，通過食用蜂蜜、牛奶、雞蛋、魚類、大豆制品等。多吃新鮮的蔬菜水果，補充各種維生素。建議要保持良好的生活習(xí)慣，杜絕一些不良嗜好。加強注意力的訓(xùn)練，也有助于提高記憶力。合理膳食，規(guī)律作息。堅持體育鍛煉，增強抵抗力和免疫力，保持心情愉悅。注意自我調(diào)節(jié)，避免壓力過大，情緒過于緊張。勞逸結(jié)合，不過度用腦。希望我的回答對你有幫助。
2019-06-21 18:24
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