心情總是悶悶不樂 一個人發(fā)呆 有時胸悶 偶爾心跳還加快 不喜
2019-05-30 15:07
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心情總是悶悶不樂 一個人發(fā)呆 有時胸悶 偶爾心跳還加快 不喜歡跟別人說話 感到累 這是怎么回事？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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心情總是悶悶不樂，不喜歡跟別人說話，考慮伴有輕度抑郁癥，和自身性格因素、生活環(huán)境、學習壓力等因素影響有關。不要長時間一個人胡思亂想，人是群居動物，長時間一個人正常人也會變抑郁的，多參加些集體活動，多和朋友同學交流。運動對心理治療很有幫助，每天堅持有氧運動，必要的看心理醫(yī)生，放松心情多休息。
2019-05-30 15:48
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