去年四月份控制飲食穴位減肥10斤，五月到深圳后長(zhǎng)痘又胖了十幾
去年四月份控制飲食穴位減肥10斤，五月到深圳后長(zhǎng)痘又胖了十幾斤一直到現(xiàn)在怎么減都沒(méi)有用，節(jié)食會(huì)瘦幾斤，但是一吃就胖，正常吃飯就一直胖，現(xiàn)在晚上吃點(diǎn)東西就胃脹打嗝，整個(gè)人會(huì)腫很不舒服，必須每天控制飲食，這是哪里的問(wèn)題？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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去年控制飲食穴位減肥，之后長(zhǎng)痘又變胖，胃脹打嗝，考慮是易胖體質(zhì)，不建議節(jié)食減肥，節(jié)食減肥不但會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷身體，反彈率也很高，反彈后容易更加肥胖，也會(huì)引起腸胃病。要合理膳食而不是節(jié)食，三餐要定時(shí)定量，不要吃太油膩的食物，多吃些含維生素的瓜果和蔬菜，促進(jìn)新陳代謝為宜。每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持，避免暴飲暴食，不要吃零食。
2019-05-31 18:29
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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