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出現(xiàn)這種一個(gè)月之前的拉傷，目前仍然疼痛，必須要注意是否存在腰椎間盤突出，年輕人一般容易發(fā)生腰椎間盤突出，必須要進(jìn)行腰椎核磁共振，腰椎CT的檢查來確診，根據(jù)具體的病因來采取相應(yīng)的治療措施，一定要注意休息，避免劇烈活動(dòng)，同時(shí)可以通過物理療法牽引等輔助治療來緩解。

考慮肌肉拉傷或者韌帶損傷等，引起疼痛不適 ，建議注意休息，局部熱敷理療，應(yīng)用云南白藥氣霧劑，服用雙氯芬酸鈉緩釋片，氯唑沙宗等藥物， 過一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)好的。

你好：左側(cè)腰腫，一個(gè)月之前檢查是拉傷，考慮和腰部的軟組織腫脹有關(guān)系的，建議應(yīng)用非甾體及舒筋活血類藥物治療，給于局部熱敷及微波治療，注意休息，減少活動(dòng)及持重，避免局部受涼及過度勞累等應(yīng)該是可以促進(jìn)病情恢復(fù)的。祝早日康復(fù)！