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肌營養(yǎng)不良患者需進行科學(xué)合理的鍛煉，以延緩病情進展，增強肌肉力量。鍛煉應(yīng)循序漸進，注意保護關(guān)節(jié)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.上肢訓(xùn)練：先活動腕關(guān)節(jié)，如屈伸、背伸、旋轉(zhuǎn)，再活動肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)，每次5-10分鐘，之后輕輕牽拉上肢。
2.下肢訓(xùn)練：先進行踝關(guān)節(jié)伸縮運動，再依次訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，每次5-10分鐘，然后輕輕牽拉下肢。
3.注意事項：動作要輕柔，均勻用力，避免硬性搬壓，由輕到重、由小漸大。
4.配合按摩：可配合藥物按摩，促進血液循環(huán)，每天晨起和睡前各1-2次。
5.適度原則：根據(jù)自身情況調(diào)整鍛煉強度和時間，避免過度疲勞。
總之，肌營養(yǎng)不良患者的鍛煉要持之以恒，同時注意身體反應(yīng)，如有不適及時就醫(yī)。