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夜晚睡覺(jué)磨牙可能由多種因素引起，包括寄生蟲感染、精神心理因素、咬合關(guān)系不良、胃腸功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.寄生蟲感染：腸道寄生蟲產(chǎn)生的有害物質(zhì)會(huì)影響神經(jīng)，導(dǎo)致磨牙?？煞冒⒈竭_(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驅(qū)蟲藥。
2.精神心理因素：精神緊張、壓力大易引發(fā)磨牙。要注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松身心。
3.咬合關(guān)系不良：牙齒咬合不協(xié)調(diào)，需進(jìn)行正畸治療或佩戴咬合墊來(lái)調(diào)整。
4.胃腸功能紊亂：消化不良、積食等會(huì)影響睡眠時(shí)的神經(jīng)反射。注意飲食規(guī)律，可服用多潘立酮、健胃消食片等改善。
5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，要多吃富含此類營(yíng)養(yǎng)的食物，如乳制品、豆制品、魚肝油等。
總之，磨牙原因多樣，需綜合判斷。若磨牙情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，采取針對(duì)性治療。

睡覺(jué)磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn).它和睡眠中的輕度覺(jué)醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關(guān),也和患者的心理特征及承受能力有關(guān),許多患者有探險(xiǎn),易疲勞,離群等傾向.

引起磨牙的原因主要有四種：

（1）神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素容易患磨牙癥；

（2）胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致患磨牙癥；

（3）過(guò)度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等易患磨牙癥；

（4）體內(nèi)缺乏微量元素易患磨牙癥。

除了以上幾種人外，性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)常口中咬東西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥。
目前還沒(méi)有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法，只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來(lái)的破壞，減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀：①減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) ②在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練，預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生。③使用牙合墊，讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊，可以減少磨耗保護(hù)牙齒，減輕頜面部疼痛。④藥物治療，主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整口頜面部運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常。不過(guò)，藥物治療需要特別慎重，只有在其他治療方法無(wú)效時(shí)才可考慮，需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進(jìn)行。

磨牙建議:
1,消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,心胸開(kāi)闊,合理安排工作. 必要的時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下少量服用安定藥物.
2,劇烈運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致磨牙的原因,建議白天避免勞累.
.3,治療腸道寄生蟲,減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)對(duì)腸壁的刺激反射性引起夜磨牙.
4,戴牙頜墊.以上治療仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn),應(yīng)該去看牙科醫(yī)生,制作一個(gè)夜磨牙矯治器,也叫牙列頜墊或叫牙墊,晚上戴在牙列上,早晨取下.