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可能是腰肌勞損或受涼引起的建議熱敷或理療，每天晚上可用熱水袋或熱療靈在痛痛部位熱敷，也可口服藥物通痹片或壯骨關(guān)節(jié)丸，腸溶阿司匹林和消炎痛等治療.

這種情況可能是腰肌勞損的癥狀。從中醫(yī)上來分析，多屬于腎虛腰痛的范疇。你的這個(gè)情況，可以服用一些補(bǔ)腎固腰的中成藥來調(diào)理，比如腰痛寧膠囊，就應(yīng)該有比較好的效果。同時(shí)，可以結(jié)合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取陽陵泉、后溪、委中、太溪等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。平時(shí)注意不要長時(shí)間坐，要睡硬板床。必要的時(shí)候可以進(jìn)行中醫(yī)針灸治療。