跑完馬拉松多天不舒服怎么辦？
男25歲來自前天去跑完馬拉松，當(dāng)天沒有啥特別的感覺。但是第二天早上起床就感覺腳踝下面至腳底間有疼痛，到今天還沒有好轉(zhuǎn)，但是預(yù)備活動(dòng)做的比較少，但是跑的時(shí)候沒有扭傷什么的，就是堅(jiān)持跑完了半程馬拉松。請(qǐng)問這是什么個(gè)情況??？需要去看醫(yī)生嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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考慮是突然運(yùn)動(dòng)過度引起的身體的不適感，如果身體是出現(xiàn)酸痛的情況，一般休息幾天之后就會(huì)好轉(zhuǎn)，一般是建議采用熱敷的方式來緩解的，可能是出現(xiàn)了肌肉拉傷引起的酸痛。最好要好好進(jìn)行休息，在肌肉酸痛恢復(fù)之前，最好不要運(yùn)動(dòng)，在此期間，最好是用按摩以及熱敷的方式來調(diào)理，做好肌肉放松，不要做體力勞動(dòng)。
2013-03-20 13:04
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回答2
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蘇占清 副主任醫(yī)師
南京腦科醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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可能是你前天超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)造成的局部肌肉的疲勞表現(xiàn)。一般需要恢復(fù)3-7天左右。如休息后仍不能緩解，請(qǐng)盡快就醫(yī)，以免貽誤病情。
2013-03-20 13:07
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回答3
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周慧 副主任醫(yī)師
廣西醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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您好考慮是肌腱拉傷導(dǎo)致的，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)或是突然的劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致。建議傷側(cè)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以用些三七片等，活血化瘀治療
2013-03-20 13:10
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回答4
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魏鳳菊 主任醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
中西醫(yī)結(jié)合科
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你好，你現(xiàn)在的情況考慮是勞累引起的，不要擔(dān)心。你好，像你現(xiàn)在的情況我建議你用熱水泡腳就可以的，你現(xiàn)在的i情況考慮是累的原因引起的，祝你生活愉快。，
2013-03-20 13:21
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回答5
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陸正興
南京癲癇病醫(yī)院
其他
癲癇科
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跑步時(shí)間過長(zhǎng)，引起運(yùn)動(dòng)后肌肉痙攣?？蛇M(jìn)行腳底按摩，疼痛會(huì)緩解。或一個(gè)星期內(nèi)便會(huì)自行恢復(fù)。問題不大。
2013-03-20 13:29
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回答6
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可能是跑步時(shí)間太長(zhǎng)了，應(yīng)該不用檢查。
2013-03-20 14:05
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