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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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經(jīng)常熬夜導(dǎo)致身體變差易感冒，可從調(diào)整作息、加強鍛煉、合理飲食、保持良好心態(tài)、注意環(huán)境等方面改善。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-02-09 09:07
1.調(diào)整作息：盡量減少熬夜次數(shù)，保證充足睡眠，規(guī)律作息，讓身體各器官得到充分休息。
2.加強鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)和免疫力。
3.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、瘦肉、雞蛋等，少吃油膩、辛辣食物。
4.保持良好心態(tài)：避免精神壓力過大，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。
5.注意環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，注意保暖，避免忽冷忽熱。
總之，要改善因經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的易感冒狀況，需要綜合采取多種措施，長期堅持，逐漸恢復(fù)身體的健康狀態(tài)。
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，你的問題就是在于長時間的熬夜，要知道熬夜，對身體的傷害是最大的，這樣下去是會造成身體的免疫力低下，到時就僅僅是會誘發(fā)感冒了，還會因此出現(xiàn)其他疾病，嚴重的影響到身體健康和正常的工作生活的。
2013-02-11 22:20
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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