-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
樊祥偉 主治醫(yī)師
南昌大學第四附屬醫(yī)院
三級甲等
骨科
-
你好，建議平時睡覺前，嘗試以下訓練：全身站直，緊貼墻站好，讓腳后跟、小腿、臀部、背部、頭盡量貼墻，爭取堅持15到25分鐘。每天堅持訓練，對瘦腿很有幫助。
2014-05-28 05:47
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
您好！腿粗這是與長期的運動有關的，超負荷運動首先消耗的是脂肪的含量，但合成的是不易被消化的蛋白質，也就是肌肉組織。建議平時睡覺前，嘗試以下訓練：全身站直，緊貼墻站好，讓腳后跟、小腿、臀部、背部、頭盡量貼墻，爭取堅持15到25分鐘。每天堅持訓練，對瘦腿很有幫助。
2014-05-31 07:23
-
