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這就是一般的頸椎病，頸椎病是一種嚴(yán)重危害人們健康的疾病，它的表現(xiàn)多種多樣。主要有頸背痛痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用,治療可以選擇純中藥制劑的膏貼日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲

人的頸椎上連頭顱，下接軀體，支配著頸部、軀干及四肢的許多活動，同時也潛在著容易受傷和受損的危險性。特別對于長期伏案和低頭工作的人來說，頸椎病的發(fā)病率較高。頸椎病的發(fā)生和發(fā)展，還會導(dǎo)致其他系統(tǒng)一些疾病，如動脈硬化、高血壓、冠心病、頭痛頭暈等，嚴(yán)重影響著人們的正常工作與身心健康。頸椎運(yùn)動既能預(yù)防頸椎病也能治療頸椎病，且鍛煉的方法簡單，或坐或站都能進(jìn)行?；顒拥臏?zhǔn)備姿勢：雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側(cè)，指尖垂直向下（坐時兩手掌放在兩大腿上，掌心向下），眼平視前方，全身放松?；顒臃椒ㄈ缦拢?br>1.抬頭緩慢向上看天，要盡可能把頭頸伸長到最大限度，并將胸腹一起向上伸（不能單純做成抬頭運(yùn)動）
。2.將伸長的頸慢慢向前向下運(yùn)動，好似公雞啼叫時的姿勢。
3.再緩慢向后向上縮頸。
4.恢復(fù)到準(zhǔn)備姿勢。
注意：第一，每做一次（1~4）連續(xù)運(yùn)動約需1分鐘；第二，向上伸頸和向后縮頸都要挺胸收腹