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你好，腹脹，一般都是由于肝郁犯胃，脾胃虛弱，胃腸蠕動(dòng)慢以及胃部疾病，如胃炎，胃潰瘍等原因，如果長(zhǎng)期的腹脹，建議到醫(yī)院的消化內(nèi)科做個(gè)胃鏡檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，在醫(yī)師指導(dǎo)下對(duì)癥用藥，平時(shí)飲食意，選擇營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化的軟質(zhì)食物為主，避免生冷硬辛辣刺激以及容易產(chǎn)氣的食物，戒煙酒。

經(jīng)常出現(xiàn)腹脹的話，首先是到醫(yī)院做一下腹部彩超，排除一下便秘的問(wèn)題，同時(shí)要排除一下腸炎，腸功能弱，腸功能紊亂引起的腸脹氣造成的這些現(xiàn)象，可以先熱敷和順時(shí)針按摩一下肚子，不吃生冷辛辣刺激的食物，特別是不吃一些產(chǎn)氣的食物，比如說(shuō)，洋蔥，土豆，白蘿卜，豆類產(chǎn)品，可以服用整腸生。