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影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和情緒等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.遺傳：身高受父母遺傳影響，但并非絕對，后天努力可改善。
2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.運動：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，每晚至少8小時。
5.情緒：保持良好心態(tài)，避免壓力過大影響內(nèi)分泌。
綜合采取以上措施，有助于在生長發(fā)育期促進(jìn)身高增長。

你好，你現(xiàn)在還沒有成年，還是處在身體的發(fā)育期，還是會繼續(xù)的增長高身的，這個不是什么問題，平時要保證營養(yǎng)需要，也是需要提高身體狀況，多鍛煉身體，要均衡營養(yǎng)，不要挑食，還是需要多做些有利于增高的運動。