如何增高
2012-10-19 14:27
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你好,
? 我看在本網(wǎng)看到了關(guān)于增高方法的建議.
想在這里請問以下, 胡蘿卜是生的吃好,還是用什么方法煮熟再吃好?然后黃豆,又是用什么方法弄熟再吃. 才比較有好的增高效果呢?
?? 然后再請問一下, 增高的訓(xùn)練是每天都做,還是隔天做?還是其它安排比較好?
?????????????????????? 謝謝
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎內(nèi)科
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吃胡蘿卜的科學(xué)方法是:將胡蘿卜切成塊加調(diào)味品和食油,或用肉(豬肉、牛肉、羊肉)燉食,盡量不要生吃胡蘿卜。黃豆最好是做成豆腐吃。 增高的訓(xùn)練最好是每天都做，才能有效果。
2012-10-20 20:42
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中“胺基酸“的食物。持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng),在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌,從而增加身高.
2012-10-26 02:21
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