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不知道您是如何得出自己體內(nèi)毒素多這個結(jié)論的，假如您現(xiàn)在并沒有到醫(yī)院就診，而是在某些保健品商店進(jìn)行所謂的檢查得出上述結(jié)論的話，那么這個結(jié)論本身不一定是可靠的。您現(xiàn)在擔(dān)心自己體內(nèi)有所謂的毒素的話，可以先進(jìn)行尿常規(guī)和血常規(guī)以及腎功能的檢查看看，原因是腎臟是過濾人體血液毒素最主要的器官，可以在根據(jù)這個檢查的結(jié)果來決定下一步的診療安排為好了。

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上，并沒有體內(nèi)毒素這樣的概念，如果有不舒服的話，建議根據(jù)具體的癥狀，到正規(guī)醫(yī)院的相關(guān)科室進(jìn)行檢查。平時要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，良好的情緒和睡眠，避免熬夜多吃水果蔬菜。按時休息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持合理體重，多喝水，多排尿，使大便通暢。