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暈車嘔吐后，可通過休息、飲食調(diào)整、藥物治療、穴位按摩、通風換氣等來緩解，如苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.休息：找一個安靜舒適的地方平臥休息，放松身體。
2.飲食調(diào)整：適量飲用溫水，避免食用油膩、辛辣食物。
3.藥物治療：口服抗組胺類藥物，如苯海拉明能抑制中樞神經(jīng)，減輕暈車癥狀；茶苯海明可防治暈動病導致的惡心嘔吐；異丙嗪有鎮(zhèn)靜、止吐作用。但使用藥物需遵醫(yī)囑。
4.穴位按摩：按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴，每次1-2分鐘，可緩解不適。
5.通風換氣：保持所處環(huán)境空氣流通，新鮮的空氣有助于恢復。
暈車嘔吐后采取適當措施多能緩解，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

您經(jīng)常出現(xiàn)暈車的情況，建議您在上車之后一定要保持深呼吸。而且應該注意做一下擴胸運動，這樣都可以幫助緩解暈車的情況。如果出現(xiàn)暈車情況的話，可以適當?shù)暮纫稽c水，這樣可以緩解暈車的情況，或者是在嘴巴里面含一個姜片，也可以有效的防止暈車。上車前避免吃得過飽。