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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何慧儀 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，可以吃一些易美容又能補(bǔ)氣疏肝調(diào)理不良情緒，對經(jīng)水之行有益的食物。比如卷心菜、瘦豬肉、芹菜、精米、鴨蛋、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、黑木耳、蘑菇等。月經(jīng)來潮是會丟失一部分血液，血液的主要成分為血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等，因此需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)礦物質(zhì)等。營養(yǎng)物質(zhì)選擇使用羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、牛肉、牛奶、雞蛋等。希望我的回答能幫到您。
2019-04-20 21:45
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者好，月經(jīng)期間是女性特殊的時期，需要注意飲食調(diào)理，建議注意經(jīng)期不吃生冷食物，避免受涼，不吃辛辣的，可多吃魚蝦牛奶，雞蛋等食物，而且可以吃一些補(bǔ)血的食物，如紅棗，動物內(nèi)臟，菠菜等食物，一般飲食上不吃生冷刺激性的，其他是沒有特別的限制的，經(jīng)期避免性生活刺激。
2019-04-19 15:07
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