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骨質(zhì)疏松吃什么好

骨質(zhì)疏松吃什么好

  • 回答1

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    陳毅榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    你好,骨質(zhì)疏松的患者可以吃含鈣量較高的食物。如;乳制品、豆類、堅(jiān)果類、蝦、青菜、麻醬等雞蛋、沙丁魚(yú)、青魚(yú)等,骨質(zhì)疏松的患者要不要用皮質(zhì)激素類的藥物,避免加重病情,也不要喝碳酸飲料,因?yàn)樘妓犸嬃先菀讓?dǎo)致缺鈣。要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體,但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。祝您健康。

    2019-04-20 19:53
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    患者你好,骨質(zhì)疏松一般是由于缺鈣引起的,所以要增加鈣的吸收和儲(chǔ)存,對(duì)防止和延緩骨質(zhì)疏松是十分有利的。要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、桶柑、核桃仁等;還要供給足夠的蛋白質(zhì),可選用牛奶、雞蛋、魚(yú)、雞、瘦肉、豆類及豆制品等;供給充足的維生素D及C,因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。祝健康。

    2019-04-19 15:01
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