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血糖偏高時最好不要吃紅棗，紅棗的生糖指數比較高，是不適合血糖高的人群食用的，容易引起餐后血糖升高。血糖偏高的人群除了不能吃紅棗以外，所有含糖量高的食物，比如葡萄干，蛋糕，面包，糖果，含糖餅干，水果等，盡量都不要食用。在餐后血糖，正常的情況下可少量的食用。

你好，血糖高能不能吃紅棗，取決于患者平常血糖控制的情況。但是紅棗屬于含糖分比較高的食物，因此紅棗不適合血糖高的患者食用。血糖高的患者如果平常血糖控制得比較穩(wěn)定，可以少吃紅棗，每次吃1-2個左右的數量，一般對血糖的影響并不會特別明顯。如果患者平常血糖波動的情況比較難以控制，波動幅度比較大，這種情況下不再適合吃紅棗，甚至其他種類的水果也要嚴格限制，因為凡是水果里面都含有糖分，所以都會對血糖造成影響。只有當血糖控制非常平穩(wěn)的時候，才考慮可以吃水果，其中包括紅棗在內。祝您健康。