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回答1
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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您好，根據(jù)您所描述的問題，吸肚子是不會瘦肚子的，吸肚子的減肥效果并不是特別好，它并不能很好的消耗脂肪，如果想要瘦肚子的話，建議平時多運動，可以轉(zhuǎn)呼啦圈來燃燒肚子上的脂肪，也可以跑步等，注意運動的時間要達到一個小時，然后就是平時注意飲食，多吃水果蔬菜。
2019-04-24 18:58
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，吸肚子確實可以達到瘦肚子的功效，但是一定要方法正確，腹式呼吸之所以可以輕松的瘦肚子，是因為它主要有兩個好處：一，是刺激身體器官腺體的運作，加速體內(nèi)的新陳代謝。二，就是可以讓下腹部的肌肉運動起來，這就是為什么吸肚子能夠達到瘦肚子的效果的原理，我們都知道呼吸對于人來說是非常重要的，但是想要運用好腹式呼吸來瘦肚子，是需要掌握技巧的，是需要用丹田的氣呼吸才能夠達到瘦肚子的效果，而且要堅持一個月以上。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-19 14:49
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