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產(chǎn)后如果盆底肌肉松弛，需要去醫(yī)院做盆底訓(xùn)練。而且這段時(shí)間不要拎太沉的重物，否則會(huì)使癥狀加重，在家也可以做縮陰運(yùn)動(dòng)，每天做3~4次，每次20分鐘。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間也會(huì)有好傳，如果平時(shí)憋不住尿或經(jīng)常漏尿的話，說明松弛比較嚴(yán)重，需要去醫(yī)院治療。這樣恢復(fù)的快一些。

患者好，盆底肌松弛不僅為盆底肌肉的松弛、力量不足、維持時(shí)間不夠，還會(huì)出現(xiàn)盆底筋膜纖維退化，盆底功能障礙，出現(xiàn)臟器脫垂，包括陰道前壁膨出、膀胱膨出、尿道膨出、子宮脫垂、直腸脫垂等。從而出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，如陰道口摸到脫出腫物，當(dāng)勞累過度時(shí)，腫物會(huì)變大；另外，還有咳嗽漏尿、尿不凈、尿流變細(xì)、排便困難、排尿時(shí)間延長或夜尿次數(shù)增多等癥狀。