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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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患者您好，內(nèi)分泌失調(diào)，日常生活中要及時(shí)補(bǔ)充飲水。保持心情愉快，減輕心理壓力，不要有焦慮，緊張的不良情緒，多參加一些適量的運(yùn)動(dòng)，生活要有規(guī)律。內(nèi)分泌失調(diào)原因很多種，比如說(shuō)季節(jié)變化，飲食不均衡，睡眠質(zhì)量有問(wèn)題。激素水平紊亂等等都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。飲食方面，食物應(yīng)該品種多樣化，搭配合理的膳食，多吃一些蔬菜水果，少吃一些油膩刺激性的食物。炒菜的時(shí)候最好用植物油為主。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-04-22 18:39
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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患者你好，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分；同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾??；還要保證注意休息、充足睡眠、避免過(guò)度勞累與激動(dòng)、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)；預(yù)防感染；不要購(gòu)買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。祝健康。
2019-04-19 14:44
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