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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂建平 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經外科
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多夢與深度睡眠時間短、睡眠深度不足和睡眠質量差密切相關。多重夢不是夢數量的增加，而是夢的記憶數量的增加。“整夜做夢”真的是一種自我意識。它絕對不是導致不同夢的功能狀態(tài)，也不能準確反映客觀事實。例如，我覺得很累。事實上，我的身體和大腦都得到充分休息。洗完澡后，我覺得精力充沛，這種情況不必太擔心。
2019-04-24 13:49
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，很高興回答您的問題，根據您的描述多夢是屬于睡眠障礙的一種類型，說明睡眠質量低，可能近期壓力大，精神壓力大，考慮使用一些助眠藥物的治療的，才能幫助改善，或者使用一些安神補腦液等，白天要多進行運動，運動也是可以幫助調節(jié)睡眠，要保持放松愉悅的心情，加強營養(yǎng)，希望我的回答對您有所幫助！
2019-04-19 14:42
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