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左肩胛骨酸痛有可能是長(zhǎng)時(shí)間用同一側(cè)手拿著手機(jī)玩的時(shí)間太長(zhǎng)，導(dǎo)致的局部軟組織損傷。這一瓶全部應(yīng)該在同一個(gè)機(jī)器上固定的時(shí)間過長(zhǎng)，一定要及時(shí)的活動(dòng)一下。酸痛厲害的話，可以外接一些消炎止痛的膏藥?；蛘叩疆?dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個(gè)拔罐，艾灸，推拿，按摩等治療來(lái)改善。

你好，這可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病等疾病引起的，要注意避免肩部劇烈運(yùn)動(dòng)，避免肩關(guān)節(jié)著涼受寒?？梢悦刻煊脽崴蛘邿崦頍岱?5到20分鐘，并進(jìn)行推拿按摩，以緩解癥狀。如果疼痛十分明顯，可以外用通絡(luò)祛痛膏或者紅花油，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，或到醫(yī)院進(jìn)行封閉治療，促進(jìn)恢復(fù)，