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按照你目前的情況下，如果出現(xiàn)了胃腸道脹氣這種情況，多考慮和消化不良有直接的關(guān)系，建議您可以考慮盡量的減少產(chǎn)氣量比較高的食物的攝入，例如豆類。平時(shí)的時(shí)候盡量多吃一些容易消化的食物，例如小米粥，大米粥。不要吃過(guò)度刺激性和油膩的食物，減少過(guò)度的勞累。

你好，當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi)，人體本能會(huì)有打嗝或排氣反應(yīng)，而多余的氣體會(huì)造成異常脹氣。造成脹氣的原因很多，如吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰臟功能失調(diào)等都易導(dǎo)致腹脹。飲食上可以吃些黃瓜、香蕉、木瓜、蘆筍、酸奶、薄荷茶、鳳梨、楊桃、蘿卜、獼猴桃等，如果總是無(wú)法緩解，需要去醫(yī)院檢查看看，根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。