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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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仝小林 主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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降低甘油三酯可從飲食、運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、合理用藥等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2019-12-02 21:50
1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.適量運(yùn)動(dòng)：如每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑、游泳等。
3.控制體重：避免肥胖，維持健康體重范圍。
4.戒煙限酒：減少對(duì)血管的損害。
5.合理用藥：常用藥物有非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等，但需遵醫(yī)囑。
綜合采取以上措施，并定期復(fù)查血脂，有助于有效降低甘油三酯，維護(hù)心血管健康。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，看了你的描述，每天30分鐘以上中等體力活動(dòng)，每周5次以上；少吃脂肪含量高的食物，如肥肉，動(dòng)物油或含這些的成品、半成品；減少糖分?jǐn)z入，控制碳水化合物總量。糖分?jǐn)z入體內(nèi)，用不完的會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪；注意休息，避免熬夜及精神緊張，不要壓力太大了，放松心情。
2019-04-18 14:12
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