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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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腸胃便秘一般是由于胃腸功能紊亂或者是生活習慣不良所引起的一種現(xiàn)象，首先應(yīng)該改善飲食習慣以及排便習慣，在每天早晨起床之后可以服用一杯溫開水，或者加少量食鹽的淡鹽水，同時也應(yīng)該養(yǎng)成按時大便的良好習慣，在飲食上也應(yīng)該多吃一些富含纖維素的蔬菜和新鮮水果，同時也應(yīng)該堅持體育鍛煉，改善腸胃蠕動，從而利于大便通暢。
2019-05-01 18:56
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，腸胃不好，可能是生活作息不正常、吃得太快、飲食不衛(wèi)生、油膩飲食使得腸道不易消化、生理年齡老化等引起的，可以揉腹促消化（一般先順時針方向，繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次）、調(diào)節(jié)飲食（飲食注意溫、軟、淡、素、鮮，注意少吃多餐、定時定量）、運動促消化等。
2019-04-18 14:08
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