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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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許劍榮 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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想要補(bǔ)充膠原蛋白可以通過膠原蛋白粉來補(bǔ)充，方便容易保存，同時結(jié)合食物來一同進(jìn)行補(bǔ)充，富含維生素C的食物可以在膠原蛋白中起著很好的促進(jìn)作用，而且還是很好的抗氧化食物，比如：胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、葡萄等，富含膠原蛋白的食物有：豬蹄、肉皮、雞翅、魚皮、牛蹄筋等。
2019-04-18 08:21
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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患者你好，含膠原蛋白高的食物就是一些豬蹄豬蹄蹄膀，因為在豬皮中有很多的膠原蛋白，不僅僅是脂肪的影響導(dǎo)致豬的皮膚很白，更多原因是由于豬皮中含有大量的膠原蛋白，所以多吃這類食物，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)的膠原蛋白，平時也可以多吃一些膠原蛋白粉，或者多補(bǔ)充一些維生素c。VC是合成膠原蛋白的重要原料。祝健康。
2019-04-16 10:19
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