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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許劍榮 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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你好，減腹部贅肉最好的方式就是做仰臥起坐，這是最有效的辦法，除了運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該注意飲食，不可以吃油脂高以及含糖量高的食物，更不可以暴飲暴食，每次吃飯應(yīng)該吃七八分飽，如果有條件的話，可以嘗試做瑜伽，減肥最好的方式也就是少吃，多運(yùn)動(dòng)，而且是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
2019-04-16 17:20
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，減肥實(shí)際上是一個(gè)慢性和艱苦的過程，它需要慢慢的把體內(nèi)多余的脂肪給消耗掉，并不是吃藥和節(jié)食所能夠達(dá)到目的的。如果想科學(xué)而又合理的減肥，又不影響身體的健康，你可以看看網(wǎng)易公開課中“關(guān)于減肥你應(yīng)該知道的十件事”這個(gè)視頻可能會(huì)對(duì)你有所幫助。
2019-04-16 10:04
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