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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王優(yōu) 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
兒童醫(yī)學(xué)中心
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身高受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和情緒等多種因素影響。17歲仍有長高可能。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2019-01-03 18:14
1.遺傳因素：遺傳決定身高潛力，但后天努力也能改善。
2.營養(yǎng)補(bǔ)充：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.合理運動：堅持進(jìn)行跳躍類運動，如跳繩、籃球、跳遠(yuǎn)等。
4.充足睡眠：每晚保證8小時以上高質(zhì)量睡眠，利于生長激素分泌。
5.良好情緒：保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓力過大影響內(nèi)分泌。
綜合上述方法，持之以恒，有助于在17歲時繼續(xù)促進(jìn)身高增長。
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，要想增高建議的話就是說你現(xiàn)在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，然后就是需要注意多運動，運動的方式最好是打籃球，如果不會，那么還可以游泳，打羽毛球，這些運動都是有利于長高的，然后就是晚上要保證早睡，這樣長期堅持，你就可以長高
2015-12-26 21:34
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，想要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
2015-12-27 10:43
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