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男性出現(xiàn)腎虛的情況最好是通過飲食來調(diào)節(jié)。飲食對于腎臟類疾病的治療和調(diào)整也是非常必要的措施手段，飲食得當(dāng)可以促進(jìn)人體的機(jī)能恢復(fù)，一些腎臟有不適癥狀的人可以多吃一些黑色食物，比如黑豆，黑芝麻等對于身體的恢復(fù)和機(jī)能的提升是有幫助的，要注意每天定量服用，堅持下去就能看到成果。

你說的這些都是腎虛的表現(xiàn).腰疼去拍個腰部x片,排除腰椎間盤突出或腰椎骨質(zhì)增生.不要自己吃壯陽藥,因為，腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛． 在你們當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院去看一下,針對性的下藥，才能取得事半功倍的效果．

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。 中醫(yī)所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

根據(jù)你說的情況應(yīng)該屬于氣陰兩虛的表現(xiàn)，治療應(yīng)該益氣滋陰補(bǔ)腎，可以服用生脈散顆粒，治療。

你好 朋友 你這種情況主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進(jìn)行食用，建議您服用六味地黃丸進(jìn)行一下調(diào)理