500度近視不想手術(shù)吃藥，有何運(yùn)動(dòng)改善方法？
500度近視不想手術(shù)吃藥，有何運(yùn)動(dòng)改善方法？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梁柱平 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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500度近視屬中度近視，通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善較難，但可嘗試眼保健操、遠(yuǎn)眺、乒乓球運(yùn)動(dòng)、登山、瑜伽等來(lái)緩解視疲勞。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-09-25 08:47
1.眼保健操：按摩眼部穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼疲勞。
2.遠(yuǎn)眺：放松睫狀肌，減輕眼睛調(diào)節(jié)壓力。
3.乒乓球運(yùn)動(dòng)：鍛煉眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力。
4.登山：開(kāi)闊視野，讓眼睛得到充分放松。
5.瑜伽：部分動(dòng)作能改善身體血液循環(huán)，間接對(duì)眼睛有益。
這些運(yùn)動(dòng)方法可能無(wú)法使近視度數(shù)降低，但有助于緩解視疲勞，延緩近視進(jìn)展。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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