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人們的體型與先天性的遺傳，以及后天的工作營(yíng)養(yǎng)都有直接的關(guān)系，如果你是女生，覺(jué)得自己肩膀太寬，而采用收肩鍛煉來(lái)改善肩部太寬的毛病。從自己的角度覺(jué)得應(yīng)該，在不損害健康的情況下進(jìn)行，如果對(duì)身體有害，就不應(yīng)該進(jìn)行，如果對(duì)身體沒(méi)害，可以進(jìn)行。任何損傷健康的行為都是不可取的。

你好，鍛煉是有一定作用的，特別是如果你的手臂、肩膀上面的脂肪比較多，通過(guò)鍛煉把松軟的脂肪轉(zhuǎn)化成緊實(shí)的肌肉就可以達(dá)到縮肩的效果了。假如你的肩部沒(méi)有多余贅肉，完全就是骨頭寬，那么鍛煉是不起作用的。以上是對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的回答，如有疑問(wèn)，可面診咨詢(xún)。