之前體重通過(guò)運(yùn)動(dòng)瘦了十幾斤，之后一直保持運(yùn)動(dòng)，可是最近一個(gè)星
2019-03-16 19:01
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之前體重通過(guò)運(yùn)動(dòng)瘦了十幾斤，之后一直保持運(yùn)動(dòng)，可是最近一個(gè)星期之內(nèi)，體重突然猛漲回來(lái)，請(qǐng)問(wèn)這是為什么
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回答1
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如果是通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)了體重下降的情況，這樣的情況下一般需要控制飲食，避免反彈，如果是已經(jīng)出現(xiàn)反彈，就需要注意是不是有水腫，大多數(shù)情況下注意不要吃高脂肪油膩的食物，運(yùn)動(dòng)鍛煉是一方面，控制飲食是最主要的，一定要注意不要吃油膩辛辣的食物，注意不要暴飲暴食。
2019-03-25 09:10
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